Ha függőségről beszélünk, akkor elsősorban az jut eszünkbe, hogy függni valamitől, pl. alkohol, nikotin, kábítószerek vagy valaki(k)től. De vannak más típusú függőségeink. Amikor nem vagyunk tudatában az első pillanatban, hogy az is függőség, hogy függünk bizonyos érzésektől, helyzetektől.

Függni a sikertől,  függni a munkától,  függni a pénztől, függni a konfliktustól, függni a dicsérettől, függni a testmozgástól, függni a párunktól/házastársunktól.

Milyen módon van lehetőség a függőségi viszonyaink elengedésére?

Felkutatjuk az alaphiedelmet, amivel kialakítottuk és tudatossá tesszük.

Az alaphiedelmeink, nagyrészt tudattalanok előttünk, melyek nagy hatású gyerekkori élményeink hatására fejlődtek ki bennünk. Általában az alaphiedelmek az okai azon tapasztalatainknak is melyeket, újra és újra mintaként ismétlünk az életünkben. Ilyen pl.: "félek a sikertől", "áldozata vagyok a házasságomnak, "mocskos a pénz",

Ahhoz, hogy megtaláljuk az alaphiedelmeinket tudatosítani kell magunkban, mik azok a dolgok, amelyek kiborítanak és felzaklatnak. Ha azon kapjuk magunkat, hogy valami felzaklat, azzal az Univerzum azt tudatja velünk, hogy van valami a tudattalanunkban, amit ideje lenne kiásni.

Mi lenne a legrosszabb, legszörnyűbb dolog, ha elengednénk mindezeket a félelmeket és negatív meghatározásokat, hiedelmeket és ezzel megengednénk magunknak azt, hogy azzá váljunk, akivé lenni kívánunk?

További információ, bejelentkezés tanfolyamokra, konzultációra:

Blazsek Mónika - Tel.: + 36 20 3647 527 - E-mail: info@gondolatvaltas.hu - Web: www.gondolatvaltas.hu

Facebook: GondolatVÁLTÁS és Gondolkodj Másképp

Segítek!

Blazsek Mónika - www.gondolatvaltas.hu

Nézd meg a videót:

https://www.youtube.com/watch?v=boMXyALLwlg&t=8s

Akkor végezd ezt a gyakorlatot,

• Ha úgy érzed, nem vagy egészséges.
• Ha valamilyen nyugtalanító betegséget állapítottak meg nálad.
• Ha fájdalmaid vannak.
• Ha szeretnéd életerősebbnek érezni magad.
• Ha valamilyen meghatározhatatlan félelem gyötör a testeddel kapcsolatban.

Ezt a gyakorlatot kényelmesen fekvő helyzetben végezd és az alábbi mondatokat olvasd fel magadnak:

• A testem számára természetes az egészség.
• Ha én nem is tudom, mit kell tennem a gyógyulásomért, a testem tudja.
• Több milliárd sejtem van, amelyek mindegyike egyéni Tudattal rendelkezik, és tudják, hogyan teremtsék meg a saját egyensúlyukat.
• Amikor elkezdett kialakulni ez az állapot, még nem tudtam, amit most már tudok.
• Csak annyit kell tennem, hogy lágyan, fokozatosan elengedem ezt a betegséget.
• Nem számít, mi kezdődött el, mert most miden visszafordul.
• Természetesen beletelik némi időbe, amíg a testem elkezdi követni megváltozott, a Jólét által áthatott gondolataimat.
• Semmi okom a sietségre.
• A testem tudja, mit kell tennie.
• Természetes számomra a Jólét állapota.
• Belső Lényem minden részletében ismeri a testem.
• A sejtjeim azt kérik, ami a gyarapodásukhoz szükséges, a Forrásenergia pedig válaszol kérésükre.
• Kitűnő kezekben vagyok.
• Elengedem magam, és hagyom, hogy a testem és a Forrásom beszélhessen egymással.
• Csak annyi a dolgom, hogy elengedem magam, és lélegzem.
• Képes vagyok rá.
• Könnyűszerrel képes vagyok rá.

Semmit ne erőltess, semmit ne próbálj meg előidézni. Csak engedd el magad, és lélegezz. Mosolyogj, miközben megállapítod, hogy a Forrásenergia éppen sejtjei sajátos kéréseire válaszol. A gyógyulás folyamatát érzed. Ha fájdalmaid vannak, akkor is ugyanezt a gyakorlatot végezd el, ám ebben az esetben sokat segíthet, ha a listádat kiegészíted a következő mondatokkal:

• A fájdalom azt jelzi, hogy a Forrás sejtjeimet kérésükre Energiával látja el.
• A fájdalom érzése nagyszerű jel, mert azt jelenti, hogy már úton van a segítség.
• Elengedem magam a fájdalom érzésében, mert tudom, hogy ez a gyógyulás jele.

Ezután ha teheted, merülj álomba, mosolyogj és tudd, hogy Minden Rendben Van. Lélegezz, engedd el magad - és bízz.

Amikor legközelebb valamilyen kellemetlen érzés támad a testedben, állj meg egy percre, és mondd azt magadnak: "A kellemetlen érzés azt jelzi, hogy tudatára ébredtem a bennem lévő ellenállásnak. Itt az idő, hogy elengedjem magam, és lélegezzek, elengedjem magam, és lélegezzek, elengedjem magam, és lélegezzek."

Így másodpercek alatt helyreállíthatod jó közérzetedet. 

Ha nem fogadod be a Jólétet, az a test betegségeihez és vágyott dolgok hiányához hasonló árnyékokat vet az életedre. A fizikai fájdalom mindig csupán valamilyen érzelem kiterjesztése. Ha valamit jónak vélsz, és azt teszed, az a javadra válik. Ha valamit rossznak tartasz, és azt teszed, meglehetősen ártalmas tapasztalatban lesz részed. A legrosszabb, amit önmagaddal tehetsz az, ha valami olyat teszel, amit helytelennek tartasz, ezért légy hát tisztában döntéseiddel, és hozz olyan döntéseket, amelyeknek örülsz, mert az összeegyeztethetetlen rezgéseket döntően saját belső ellentmondásaid hozzák létre. Döntsd el, mire vágysz, fordítsd arra minden figyelmedet, találd meg az adott dolog érzését - és máris megvalósítod a vágyad. Semmi okod nincs arra, hogy bármin is átszenvedd vagy átküszködd magad, semmi okod nincs arra, hogy így juss el bármihez is.

Feladat:

10. Nézd meg, hogy az érzelmi állapotod éppen hol van?

11. Kielégületlenség/Bosszankodás/Türelmetlenség

12. "Legyőzöttség"

13. Csalódottság

14. Kétség

15. Aggodalom

16. Mások hibáztatása

17. Elbizonytalanodás

18. Harag

19. Bosszúvágy

20. Gyűlölet/Düh

21. Irigység

22. Fenyegetettségérzés/Bűntudat/Az önbecsülés hiánya

23. Szorongás/Fájdalom/Elkeseredettség/Kétségbeesés/Tehetetlenség

Egy kis segítség. Kérdezd meg magadtól, hogy magabiztosnak vagy tehetetlennek érzem magam? Ahol éppen vagy válaszd ki, és hasonlóan, mint az első feladatban. Keress olyan mondatokat, amelyek a jelenleg benned uralkodó érzés feszültségét enyhítik, és így haladj az első érzésekig. 

1. Boldogság/Tudás/Magabiztosság/Szabadság/Szeretet/Nagyrabecsülés
2. Szenvedély
3. Lelkesedés/Elragadtatás/Öröm
4. Örömteli várakozás/Hit
5. Derűlátás
6. Remény
7. Belenyugvás
8. Unalom
9. Borúlátás
10. Kielégületlenség/Bosszankodás/Türelmetlenség
11. "Legyőzöttség"
12. Csalódottság
13. Kétség
14. Aggodalom
15. Mások hibáztatása
16. Elbizonytalanodás
17. Harag
18. Bosszúvágy
19. Gyűlölet/Düh
20. Irigység
21. Fenyegetettségérzés/Bűntudat/Az önbecsülés hiánya
22. Szorongás/Fájdalom/Elkeseredettség/Kétségbeesés/Tehetetlenség

"Korlátokat szabhat- e a test a gyógyulásnak?

Csakis a saját meggyőződéseid!

Akkor miért nem növesztenek az emberek új végtagokat?

Mert senki nem hisz abban, hogy lehetséges!"

(Forrás: Esther és Jerry Hicks - Kérd és megadatik!)

Blazsek Mónika - www.gondolatvaltas.hu

Mikor végezd el ezt a gyakorlatot?

• Ha rosszul érzed magad, és sehogyan sem tudsz ezen változtatni.
• Ha valamilyen válságos helyzettel kellett foglalkoznod.
• Ha ijesztő betegséget állapítottak meg nálad.

Amikor valamilyen határozottan rossz érzés uralkodott el rajtad, határozd meg, milyen érzés ez. Tudatosítsd magadban, hogy az, ami zavar, és gondolkodj el azon, addig ameddig pontosan meg tudod határozni, hogy milyen érzelmeid vannak. Az érzelmi skála két végpontjára gondolva, kérdezd meg magadtól, hogy magabiztosnak vagy, tehetetlennek érzed magad.

Légy megfontolt a Teremtésedben. Hogyan? Megmutatom egy példán keresztül.

• Ha nincs elég pénzed, és többet szeretnél.

Sokszor azon gondolkodunk, hogy a pénzhiánytól hogyan tudnánk eljutni, hogy elegendő pénzünk legyen. Mit teszünk ilyenkor, elindulunk ezen az úton, hogy eljussunk egyik pontról a másikra. Azaz a kettő közötti utat akarjuk megtenni. Ahhoz, hogy eljuss a pénztelenségtől a gazdagságig, érezz bele, hogy a pénzhiány milyen érzést okoz neked, és azt az érzést keresd meg magadban, hogy a gazdagság milyen érzést okoz neked. Hitrendszerileg általában, a pénzhiány bizonytalanságot, a pénz bősége biztonságérzést jelent számunkra. Ha olyan gondolataid vannak, amelyek megszilárdítják a biztonságérzetedet, akkor tapasztalásodban meg is fog jelenni a pénz.

A "Megfontolt Teremtés" lényege az, hogy megfontold, milyen érzelmi állapotot szeretnél elérni.

1. Boldogság/Tudás/Magabiztosság/Szabadság/Szeretet/Nagyrabecsülés
2. Szenvedély
3. Lelkesedés/Elragadtatás/Öröm
4. Örömteli várakozás/Hit
5. Derűlátás
6. Remény
7. Belenyugvás
8. Unalom
9. Borúlátás
10. Kielégületlenség/Bosszankodás/Türelmetlenség
11. Legyőzöttség
12. Csalódottság
13. Kétség
14. Aggodalom
15. Mások hibáztatása
16. Elbizonytalanodás
17. Harag
18. Bosszúvágy
19. Gyűlölet/Düh
20. Irigység
21. Fenyegetettségérzés/Bűntudat/Az önbecsülés hiánya
22. Szorongás/Fájdalom/Elkeseredettség/Kétségbeesés/Tehetetlenség

Érzések amik benned vannak a pénzhiánnyal kapcsolatban:

• Gyűlölöm a munkámat;
• Utálom a munkámat;
• Elégedetlen vagyok, hogy semmibe vesz a főnököm;
• Haragszom a főnökömre;
• Dühös vagyok, hogy nem jutok egyről a kettőre;
• Elégedetlen vagyok a fizetésemmel;
• A főnököm soha nem ismeri el a munkámat;
• Túlterhelt vagyok.
• Sosem elég a fizetés a következő hónapig

Feladatod:

Pontosan határozd meg 1.-től 22.-ig az érzelmi állapotodat. /Az érzelmi skálán az 1.-től (Magabiztosság) 16.-ig (Elbizonytalanodás) terjed az érzelmi mintád./ Utána kezdj el olyan gondolatokat megfogalmazni, amelyek enyhítik a jelenlegi benned uralkodó érzés feszültségét. Ahogy haladsz felfelé a listán, állapotod közeledik ahhoz, hogy elfogadd, amit valójában kívánsz. Csak akkor tudod megkapni amire valójában vágysz, ha össze tudsz rezegni vele. 

1. Boldogság/Tudás/Magabiztosság/Szabadság/Szeretet/Nagyrabecsülés
2. Szenvedély
3. Lelkesedés/Elragadtatás/Öröm
4. Örömteli várakozás/Hit
5. Derűlátás
6. Remény
7. Belenyugvás
8. Unalom
9. Borúlátás
10. Kielégületlenség/Bosszankodás/Türelmetlenség
11. Legyőzöttség
12. Csalódottság
13. Kétség
14. Aggodalom
15. Mások hibáztatása
16. Elbizonytalanodás

Mondatok (mindig alulról felfelé válaszolj):

1. Boldog vagyok, hogy főnyeremény vagyok az életemben, és másoknak is tudok önzetlenül adni.
2. A hivatásom a szenvedélyem.
3. Imádom, hogy azt csinálom amiért itt vagyok a Földön.
4. Hiszem, hogy jó az amit csinálok.
5. Látom a céljaim beteljesedését.
6. Beérik a munkám gyümölcse.
7. Megtettem mindent, amit lehetett.
8. Beleuntam, hogy új dolgokat kell létrehozni, elfáradtam.
9. Egyre és egyre nehezebb kilábalni a katyvaszomból.
10. Mikor fog nekem sikerülni már?
11. Annyi mindent kellene csinálnom, de senkihez és semmihez nincs kedvem.
12. Megint kezdhetem az egészet elölről.
13. Kétségek gyötörnek, mert soha nem működik az életemben semmi sem.
14. Nem tudom kifizetni a vállalkozásom költségeit.
15. Másoknak miért olyan egyszerű?
16. Mi van ha nem is jó úton járok...

Ne feledd, a jobb érzés mindig ellenállásod csökkenését jelzi, ez pedig azt jelenti, hogy állapotod közeledik afelé, hogy elfogadd, amit valójában kívánsz. Addig ameddig ellenállásban vagy a vágyott vágyaddal szemben, nem is tudod megkapni.

(Forrás: Esther és Jerry Hicks - Kérd és megadatik!)

A példa egy kliensem által készült, aki hozzájárult, hogy megosszam.

Blazsek Mónika - www.gondolatvaltas.hu