Gondolataink teremtő ereje

GondolatVÁLTÁS

1. Gyakorlat, hogy megtanuld beteljesíteni a vágyad

2016. december 28. - gondolatVÁLTÁS

Mikor végezd el ezt a gyakorlatot?

  • Ha rosszul érzed magad, és sehogyan sem tudsz ezen változtatni.
  • Ha valamilyen válságos helyzettel kellett foglalkoznod.
  • Ha ijesztő betegséget állapítottak meg nálad.

Amikor valamilyen határozottan rossz érzés uralkodott el rajtad, határozd meg, milyen érzés ez. Tudatosítsd magadban, hogy az, ami zavar, és gondolkodj el azon, addig ameddig pontosan meg tudod határozni, hogy milyen érzelmeid vannak. Az érzelmi skála két végpontjára gondolva, kérdezd meg magadtól, hogy magabiztosnak vagy, tehetetlennek érzed magad.

Légy megfontolt a Teremtésedben. Hogyan? Megmutatom egy példán keresztül.

  • Ha nincs elég pénzed, és többet szeretnél.

Sokszor azon gondolkodunk, hogy a pénzhiánytól hogyan tudnánk eljutni, hogy elegendő pénzünk legyen. Mit teszünk ilyenkor, elindulunk ezen az úton, hogy eljussunk egyik pontról a másikra. Azaz a kettő közötti utat akarjuk megtenni. Ahhoz, hogy eljuss a pénztelenségtől a gazdagságig, érezz bele, hogy a pénzhiány milyen érzést okoz neked, és azt az érzést keresd meg magadban, hogy a gazdagság milyen érzést okoz neked. Hitrendszerileg általában, a pénzhiány bizonytalanságot, a pénz bősége biztonságérzést jelent számunkra. Ha olyan gondolataid vannak, amelyek megszilárdítják a biztonságérzetedet, akkor tapasztalásodban meg is fog jelenni a pénz.

1_gyakorlat.png

A "Megfontolt Teremtés" lényege az, hogy megfontold, milyen érzelmi állapotot szeretnél elérni.

  1. Boldogság/Tudás/Magabiztosság/Szabadság/Szeretet/Nagyrabecsülés
  2. Szenvedély
  3. Lelkesedés/Elragadtatás/Öröm
  4. Örömteli várakozás/Hit
  5. Derűlátás
  6. Remény
  7. Belenyugvás
  8. Unalom
  9. Borúlátás
  10. Kielégületlenség/Bosszankodás/Türelmetlenség
  11. Legyőzöttség
  12. Csalódottság
  13. Kétség
  14. Aggodalom
  15. Mások hibáztatása
  16. Elbizonytalanodás
  17. Harag
  18. Bosszúvágy
  19. Gyűlölet/Düh
  20. Irigység
  21. Fenyegetettségérzés/Bűntudat/Az önbecsülés hiánya
  22. Szorongás/Fájdalom/Elkeseredettség/Kétségbeesés/Tehetetlenség

 

Érzések amik benned vannak a pénzhiánnyal kapcsolatban:

  • Gyűlölöm a munkámat;
  • Utálom a munkámat;
  • Elégedetlen vagyok, hogy semmibe vesz a főnököm;
  • Haragszom a főnökömre;
  • Dühös vagyok, hogy nem jutok egyről a kettőre;
  • Elégedetlen vagyok a fizetésemmel;
  • A főnököm soha nem ismeri el a munkámat;
  • Túlterhelt vagyok.
  • Sosem elég a fizetés a következő hónapig

 

Feladatod:

Pontosan határozd meg 1.-től 22.-ig az érzelmi állapotodat. /Az érzelmi skálán az 1.-től (Magabiztosság) 16.-ig (Elbizonytalanodás) terjed az érzelmi mintád./ Utána kezdj el olyan gondolatokat megfogalmazni, amelyek enyhítik a jelenlegi benned uralkodó érzés feszültségét. Ahogy haladsz felfelé a listán, állapotod közeledik ahhoz, hogy elfogadd, amit valójában kívánsz. Csak akkor tudod megkapni amire valójában vágysz, ha össze tudsz rezegni vele. 

  1. Boldogság/Tudás/Magabiztosság/Szabadság/Szeretet/Nagyrabecsülés
  2. Szenvedély
  3. Lelkesedés/Elragadtatás/Öröm
  4. Örömteli várakozás/Hit
  5. Derűlátás
  6. Remény
  7. Belenyugvás
  8. Unalom
  9. Borúlátás
  10. Kielégületlenség/Bosszankodás/Türelmetlenség
  11. Legyőzöttség
  12. Csalódottság
  13. Kétség
  14. Aggodalom
  15. Mások hibáztatása
  16. Elbizonytalanodás

 

Mondatok (mindig alulról felfelé válaszolj):

  1. Boldog vagyok, hogy főnyeremény vagyok az életemben, és másoknak is tudok önzetlenül adni.
  2. A hivatásom a szenvedélyem.
  3. Imádom, hogy azt csinálom amiért itt vagyok a Földön.
  4. Hiszem, hogy jó az amit csinálok.
  5. Látom a céljaim beteljesedését.
  6. Beérik a munkám gyümölcse.
  7. Megtettem mindent, amit lehetett.
  8. Beleuntam, hogy új dolgokat kell létrehozni, elfáradtam.
  9. Egyre és egyre nehezebb kilábalni a katyvaszomból.
  10. Mikor fog nekem sikerülni már?
  11. Annyi mindent kellene csinálnom, de senkihez és semmihez nincs kedvem.
  12. Megint kezdhetem az egészet elölről.
  13. Kétségek gyötörnek, mert soha nem működik az életemben semmi sem.
  14. Nem tudom kifizetni a vállalkozásom költségeit.
  15. Másoknak miért olyan egyszerű?
  16. Mi van ha nem is jó úton járok...

 

Ne feledd, a jobb érzés mindig ellenállásod csökkenését jelzi, ez pedig azt jelenti, hogy állapotod közeledik afelé, hogy elfogadd, amit valójában kívánsz. Addig ameddig ellenállásban vagy a vágyott vágyaddal szemben, nem is tudod megkapni.

(Forrás: Esther és Jerry Hicks - Kérd és megadatik!)

A példa egy kliensem által készült, aki hozzájárult, hogy megosszam.

Blazsek Mónika - www.gondolatvaltas.hu

A bejegyzés trackback címe:

http://gondolatvaltas.blog.hu/api/trackback/id/tr3212078869

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.